卵好き

突然ですが、私は卵料理が大好物です。
ポーチドエッグも美味しいし、シンプルな出汁巻き卵も大好き！
たまごのスゴイところは、洋風でも和風でも美味しいってことなんではないかなと思います。
和風の調理だとヘルシーだし、洋風に調理したらボリューム感がある料理になる、って感じですよね。
それに卵にはミネラル分が豊富に含まれていて、美容や健康にも効果があるんだそうです。
確かに、わざわざサプリメントでミネラルを補給するよりも、ちゃんと食品でミネラル補給をした方が身体に良さそうです！